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Amerikanische Forscher haben herausgefunden, dass moderne Laufschuhe schädlicher für die Gelenke sein können, als wenn man barfuß durch den Park joggen würde. Die Wissenschaftler ließen 68 Sportler trainieren und kamen dabei zu diesem Ergebnis.
Wurde doch immer die Wahl des richtigen Schuhs propagiert, wie es auch bei wellness info getan wird, sollte man nun doch noch achtsamer sein, denn gerade die modernen Laufschuhe können die Gelenke belasten.
Die Wissenschaftler ließen 68 Sportler auf einem Laufband trainieren - mit Schuhe und barfuß. Die Experten konnten eine höhere Belastung feststellen, wenn der Jogger schuhe trug. Die Belastungen war teilweise sogar höher, als bei dem Gehen auf hochhackigen Schuhen. Mit Laufschuhen wurde die Hüfte durchschnittlich um 54 Prozent mehr belastet und im Knie lagen die Werte zwischen 36 und 38 Prozent. Allerdings geben die Schuhe den Füßen einen guten Halt.
Aufgrund dieser Ergebnisse sollen nun neuartige Laufschuhe entwickelt werden, bis dahin gibt es bei joggen online nochmal die grundlegenden Tipps für jeden Läufer oder man sucht sich gleich eine gelenkschonendere Sportart.
Wurde doch immer die Wahl des richtigen Schuhs propagiert, wie es auch bei wellness info getan wird, sollte man nun doch noch achtsamer sein, denn gerade die modernen Laufschuhe können die Gelenke belasten.
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Aufgrund dieser Ergebnisse sollen nun neuartige Laufschuhe entwickelt werden, bis dahin gibt es bei joggen online nochmal die grundlegenden Tipps für jeden Läufer oder man sucht sich gleich eine gelenkschonendere Sportart.
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